Ett tungt pass

Idag kände jag mig riktigt seg. Igår var jag borta hela dagen och hann dessutom inte att träna. Det blev bara en massa mat.

IMG_2697IMG_2696IMG_2702IMG_2703

Gott var det iallafall men det resulterade till ett lite sämre pass idag, jag orkade inte ens träna Cardio. Jag funderar över att åka till gymmet igen lite senare, vi får se vad jag väljer att göra.

Ben är en muskelgrupp jag måste fokusera mer på. Den senaste tiden har jag slarvat lite. Det är tur att jag alltid har haft köttiga ben. Mina vader har alltid varit stora, det måste nästan bero på att jag tidigare har boxats. Det är mina lår som behöver få en bättre form. Några bra övningar du kan rekommendera?

 

  1. Leg curls, knäböj, utfallssteg och raka marklyft!

    Gilla

    Svara

    1. Raka marklyft är jag faktiskt dålig på, resten brukar jag köra. Tack för tipset!

      Mvh: Twog

      Gilla

      Svara

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: