Månad: juli 2017

Ett tungt pass

Idag kände jag mig riktigt seg. Igår var jag borta hela dagen och hann dessutom inte att träna. Det blev bara en massa mat. Gott var det iallafall men det resulterade till ett lite sämre pass idag, jag orkade inte ens träna Cardio. Jag funderar över att åka till gymmet igen lite senare, vi får ...

Veckans Spartips

Ett riktigt bra tips om du ändå ska iväg och resa. Passa på att försöka tajma resandet när det är något stort som händer i den stad du bor i, då är möjligheten större att någon nappar. Vad tycker du om veckans spartips?

ITS MONDAY. LET THE GAINS BEGIN

Idag är det måndag och jag har precis tränat klart. Bröst står det på schemat och det vet ni vid det här laget om ni har läst mitt träningsschema. Jag är en person som tycker om rutiner och tycker inte om när det sker förändringar. Skulle jag missa någon dag så flyttar jag bara det ...

Börja dagen med att tacka Gud

Vår första prioritering i livet är Jesus. Matteusevangeliet 6:33

BÄSTKUSTEN

Nu har det gått 1 vecka på semestern och jag har 3 kvar. Ni måste ju hålla med om att det inte hade varit fel att få leva såhär, få göra lite vad man vill utan att ekonomin påverkas. Det känns faktiskt som att man har gjort rätt så mycket på denna korta tiden. Jag ...

Folk tror att träningen har varit det jobbigaste

Men det stämmer inte. Jag tycker nästan att det har varit det lättaste. Det jobbigast för min del har varit kosten. När jag började träna struntade jag helt i vad jag åt, jag glufsade i mig skräpmat, godis och chips utan att veta hur det skulle påverka min träning. Till en början gick det faktiskt ...

Muskler är till för att användas

Igår var en lång dag. Det började med en ovanligt lång sovmorgon. Jag brukar vakna vid 7-8 tiden men jag vaknade vid 11. Det var faktiskt riktigt skönt att få sova ut. Jag satte på mig lite kläder och tog en powerwalk, efter det blev det frukost. Jag hade bestämt mig för att jag skulle ...