Vilovecka

Först och främst vill jag tacka för alla fina gratulationer och kommentarer jag har fått. Det uppskattas verkligen. Du som har missat varför folk gratulerar mig kan läsa om det här.


Den här veckan har jag en vilovecka. Det innebär att jag är borta från gymmet och väljer att inte lyfta vikter på 7 dagar. Den senaste månaden har jag känt att jag behöver vila kroppen och då känner jag att jag måste lyssna.

Nu när jag ska vila i en vecka är jag extra noga med att tänka på vad det är jag stoppar i mig så att det inte blir för mycket. Jag gör av med betydligt mindre kalorier än vad jag annars brukar göra.

För att jag väljer att inte lyfta skrot innebär inte att jag får lite träning. Det blir några promenader och det kan hända att jag väljer att ta en simtur. Såhär såg det ut senast.

Det blir en svartvit vecka för att en vilovecka är en dyster vecka. 

Haha så kändes det senast, men nu tycker jag att det ska bli skönt. Får dessutom sova ut ordentligt eftersom att jag jobbar kväll denna veckan, så nu ska det njutas.


Brukar du ha en vilovecka från gymmet?

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: