Nu är det helg och när jag publicerar detta är jag på jobbet och arbetar. Denna veckan har varit en riktigt bra träningsvecka. Jag blir starkare och starkare samtidigt som jag har en bra koll på kosten. Just nu väger jag 85 kg och ska inte gå upp så mycket mer för det blir bara jobbigt att gå ner en massa inför nästa deff.

I torsdags blev det ett ben pass och som jag har skrivit tidigare så är det lite slarv när det kommer till benen, men jag ska verkligen skärpa mig för det är dom jag känner jag måste få former på. Ett hårt pass blev det iallafall, det kan du fråga min polare som har varit med och tränat hela veckan. Ska försöka få med honom på bild nästa gång.

Det är så skoj när man lyckas inspirera folk runt omkring än och få folk att börja ta tag i sin träning. Vi alla har ju olika mål och man behöver verkligen inte sträva efter att bli extremt biffig utan bara hålla igång för hälsans skull. Jag vill inte att folk ska jämföra sig med den resa jag har gjort utan inspireras av den och göra sitt bästa utifrån de förutsättningar man själv har.


Igår blev det ett efterlängtat armpass. Tidigare har jag kört biceps/triceps på fredagar men den senaste tiden har jag haft fokus på mina axlar och valt att skippa armarna för att jag känner att det inte kommer att ta så stor skada. I och med att det var ett tag sen så fick jag en otrolig pump och självklart måste man få flexa lite när det är fredag.

Vill du se lite fler bilder får du gärna följa mig på Instagram.

 

IMG_4087IMG_4089IMG_4147IMG_4139[1]IMG_4143

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: