Kategori: Träning&Hälsa

Muskler är till för att användas

Igår var en lång dag. Det började med en ovanligt lång sovmorgon. Jag brukar vakna vid 7-8 tiden men jag vaknade vid 11. Det var faktiskt riktigt skönt att få sova ut. Jag satte på mig lite kläder och tog en powerwalk, efter det blev det frukost. Jag hade bestämt mig för att jag skulle ...

TACK ALLA

TACK ALLA Det är inte varje dag man får den uppmärksamheten jag fick igår. Så mycket kärlek från en massa folk man aldrig har träffat, så mycket beröm. Detta har gett mig ett sånt självförtroende och jag kommer bara att fortsätta kämpa vidare. Igår var det första gången jag satte mig ner efter gymmet och ...

FROM FAT TO ALL THAT 

Nu är dagen som jag har väntat på här. För två år sedan tog jag ett beslut, jag bestämde mig för att det var dags för en förändring. I mitt inlägg Om har jag skrivit att min vändning kom när jag en dag skulle upp för mina trappor, men så enkelt var det inte. Jag ...

Lightweight baby & Förberedelser

Vilket pass det blev idag. Det måste bero på att min diet är slut och att jag är överlycklig över att få ha en fri kost i 4 veckor framöver. När jobbet börjar, börjar jag med att ha koll på min mat igen. Det känns lite konstigt att vara tillbaka. Det var exakt här för ...

God morgon

Vilken morgon. Solen skiner och jag har precis gått på en promenad. Jag passade på att lyssna på ett avsnitt av prata pengar som jag oftast gör när jag promenerar. Nu blir det lite frukost för att sedan bege sig till gymmet. Jag har tidigare berättat att jag tycker om att gymma på en fastande ...

Gött med semester

När semestern har börjat så måste man vara fräsch och fin, så igår åkte jag och klippte mig. Jag tycker att jag ser så annorlunda ut när jag har hår och när jag inte har det. Idag så tränade jag ben. Jag brukar egentligen vila på lördagar men jag känner att mina ben är lite ...

Böcker Böcker Böcker

Mitt intresse för böcker kom i samband med att jag började läsa så mycket om aktier och träning på nätet. Vart jag än läste så kom det här med böcker alltid upp. Jag började märka att de som hade lyckats med antingen träning eller aktier alltid rekommenderade oss andra att läsa. Det fick mig att ...

En dag i Huvudstaden 2/2

Som många redan har förstått så träffade jag Börshajens vd Andra Farhad och hennes kollega Christian Swed. För er som inte har en aning om vem Andra är så är hon en entreprenör som har grundat bolaget börshajen som är en kostnadsfri utbildningsplattform med fokus på sparande och investeringar. Vill ni veta mer om henne ...

Idag fick jag testa på havskajak 

Idag fick jag testa på havskajak för första gången. Utmanande för den som aldrig har testat detta tidigare dock måste jag säga att det var riktigt skoj. Efter några timmar hade man lite ont överallt, fast det är väl så med det mesta man testar för första gången. Ett nybörjar misstag alla nästan gör är ...

Utomhusträning

Idag vaknade jag vid nio tiden och begav mig direkt till gymmet. Jag har jobbat hela helgen så jag har varit ledig i två dagar nu. Jag tränade på som vanligt och körde ett stabilt ryggpass. Under träningen fick jag ett sms av en polare som  jag brukade träna med  för något år sedan. Han ...